간호사 3교대 근무시간표 데이, 이브닝, 나이트

간호사 3교대 근무는 데이, 이브닝, 나이트로 나뉘어져 있으며, 각 근무 시간대는 다음과 같습니다:

• 데이 (Day): 07:00 ~ 15:00
• 이브닝 (Evening): 15:00 ~ 23:00
• 나이트 (Night): 23:00 ~ 07:00

이러한 근무 시간표는 24시간 동안 환자 케어를 책임지기 위해 설계되었습니다. 각 근무 시간대는 서로 겹치는 약 한 시간 동안 인계를 통해 업무를 이어받고 퇴근하게 됩니다.

 

‘쉬어도 쉬는 게 아닌’ 간호사 근무표 - 주간경향

‘쉬어도 쉬는 게 아닌’ 간호사 근무표

 

근무 시간 및 급여

3교대 근무는 기본급에 이브닝/나이트 수당이 더해져 상근직보다 높은 연봉을 기대할 수 있습니다. 평균적으로 연간 약 1,000만 원 정도 추가 수입을 예상할 수 있습니다. 하지만 병원 규모나 직급에 따라 차이가 있을 수 있으니, 꼼꼼하게 확인하는 것이 좋습니다.

 

휴식 및 사회생활

나이트 근무 후 최소 24시간의 휴식이 보장되는 편입니다. 상근직은 주말과 공휴일에 쉴 수 있지만, 3교대는 불규칙한 근무로 인해 생체 리듬이 깨지기 쉽습니다. 친구들과의 약속, 가족 행사 참석 등 사회생활에 제약이 있을 수 있으니, 자신의 라이프스타일을 고려하여 신중하게 선택해야 합니다.

 

경력 개발 및 건강

3교대 근무는 다양한 시간대의 환자를 경험하며 전문성을 쌓을 수 있는 장점이 있습니다. 하지만 밤낮이 바뀌는 생활은 건강에 악영향을 미칠 수도 있습니다. 수면 부족, 생체리듬 불균형, 만성 피로 등 3교대 간호사의 건강 관리는 필수입니다.

 

육아 병행

아이를 키우는 워킹맘이라면, 3교대 근무는 불규칙한 시간 때문에 육아 병행에 어려움이 있을 수 있습니다. 상근직은 규칙적인 근무 시간으로 육아와 직장 생활의 균형을 맞추기가 수월합니다. 어린 자녀가 있다면, 이 부분을 꼭 고려해야 합니다.

 

3교대 근무표 작성

3교대 근무표는 4주 단위로 순환되며, 법정 근로시간 준수는 기본입니다. 나이트 근무 후 최소 24시간의 휴식을 보장해야 하며, 데이-이브닝-나이트 순환, 이브닝-나이트 후 오프 등 다양한 패턴을 활용하여 간호사의 생체리듬을 고려해야 합니다.

 

3교대 근무는 시간 활용의 유연성, 추가 수당, 다양한 경험 축적이라는 매력적인 장점을 가지고 있습니다. 하지만 불규칙한 생활로 인한 생체리듬 불균형, 사회생활 제약, 만성 피로는 간과할 수 없는 단점입니다. 개인의 건강 상태, 가족 상황, 경력 개발 목표 등을 종합적으로 고려하여 신중하게 선택하세요.