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누워 있다가 일어날 때 어지러움을 느끼는 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 기립성 저혈압입니다. 이는 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지면서 뇌로 가는 혈액 공급이 일시적으로 줄어들어 어지러움을 유발하는 현상입니다.
이 외에도 어지러움은 미로염과 같은 내이의 질환, 이석증(귀 안의 이석이 이동하는 상태)과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다. 이석증은 주로 머리를 움직일 때 심한 어지러움을 일으키며, 이러한 증상은 치료를 통해 개선될 수 있습니다.
어지러움을 예방하기 위해서는 천천히 일어나는 습관을 가지는 것이 중요합니다. 일어날 때 갑자기 일어나지 않고, 몇 초간 앉아 있거나 다리를 움직이면서 혈액순환을 돕는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 수분 섭취와 균형 잡힌 식사로 탈수나 비타민 결핍을 방지하고, 스트레스 관리와 규칙적인 운동도 어지러움 예방에 효과적입니다.
일어설 때 '핑' 도는 어지러움, 어떻게 예방할까?
신경과 일어설 때 '핑' 도는 어지러움, 어떻게 예방할까? 류지현 헬스조선 인턴기자 입력 2021/03/12 16:30 앉았다 일어설 때 눈앞이 ‘핑’ 도는 어지럼증을 느낀다면 기립성 저혈압일 가능성이 크
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어지러움이 지속되거나 심해지면 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 전문가의 검사와 처방에 따라 치료가 이루어지면 증상이 완화될 수 있습니다.
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