발톱 아래 멍 조갑하혈종

발톱 아래 멍은 의학적으로 ‘조갑하혈종’(Subungual Hematoma)이라고 불리며, 발톱 밑의 혈관이 손상되어 피가 고이는 현상입니다. 주로 외부 충격이나 반복적인 압력으로 인해 발생하며, 운동을 즐기는 사람들에게 흔히 나타납니다.

 

조갑하혈종의 원인

1. 외부 충격: 발가락을 강하게 부딪히거나 무거운 물건이 떨어질 경우 혈관이 손상될 수 있습니다.
2. 운동 중 압력: 러닝이나 등산처럼 발가락에 지속적인 압력이 가해지는 활동은 조갑하혈종을 유발할 수 있습니다.
3. 잘못된 신발 착용: 너무 꽉 끼거나 발가락 공간이 좁은 신발을 신으면 발톱이 반복적으로 눌려 혈관이 손상될 가능성이 높아집니다.

 

손발톱에 생긴 멍, 그냥 두어선 안될 때 있다

손발톱에 생긴 멍, 그냥 두어선 안될 때 있다

 

증상 및 경과

• 초기에는 붉은색 또는 검붉은색 멍이 나타나며, 시간이 지나면서 색이 짙어집니다.
• 통증이 동반될 수 있으며, 심한 경우 발톱이 들리거나 빠질 수도 있습니다.
• 혈종이 크면 발톱이 압박을 받아 불편함을 느낄 수 있습니다.

 

치료 및 관리 방법

1. 냉찜질: 초기에는 얼음찜질을 통해 부기와 통증을 완화할 수 있습니다.
2. 압력 완화: 신발을 벗고 발을 쉬게 하면 혈종이 악화되는 것을 막을 수 있습니다.
3. 의료적 처치: 심한 경우 병원에서 발톱에 작은 구멍을 내어 혈액을 배출하는 치료를 받을 수 있습니다.

 

예방 방법

• 발톱 관리: 발톱을 너무 길게 두지 않고 적절한 길이로 유지하면 압력을 줄일 수 있습니다.
• 적절한 신발 선택: 발가락 공간이 충분한 신발을 착용하여 압박을 최소화합니다.
• 운동 후 발 관리: 운동 후 발을 깨끗이 씻고 건조시켜 발톱 건강을 유지합니다.

발톱 아래 멍은 대부분 자연적으로 회복되지만, 통증이 심하거나 발톱 변형이 발생하면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 발 건강을 위해 예방과 적절한 관리가 중요합니다!