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여름철에는 감기와 냉방병이 비슷한 증상을 보이기 때문에 헷갈리기 쉽습니다. 하지만 원인과 증상이 조금씩 다르므로 올바르게 구별하고 적절한 대처법을 찾는 것이 중요합니다.
1. 여름 감기와 냉방병의 차이점
| 구분 | 여름 감기 | 냉방병 |
|---|---|---|
| 원인 | 바이러스 감염 | 실내외 온도 차, 냉기 노출 |
| 발열 | 있음 | 거의 없음 |
| 호흡기 증상 | 기침, 콧물, 인후통 | 코막힘, 목 건조함 |
| 피로감 | 심함 | 피로감 + 근육통 |
| 소화 장애 | 없음 | 소화불량, 복통 가능 |
‘으슬으슬’ 냉방병, 감기와 어떻게 다를까? - 코메디닷컴
‘으슬으슬’ 냉방병, 감기와 어떻게 다를까? - 코메디닷컴
☞오늘의 건강= 기온은 나날이 올라가는데 주위를 보면 두통, 미열, 오한, 콧물, 재채기 등 감기와 비슷한 증상을 호소하는 이들이 부쩍 늘고 있다. 어떻게 된 일일까? 원인은 과도한 냉방에 있을
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2. 냉방병의 주요 증상
- 두통, 어지러움
- 코막힘, 목 건조함
- 피로감, 집중력 저하
- 소화불량, 식욕 저하
- 어깨 결림, 관절 통증
3. 여름 감기와 냉방병 예방법
- 실내외 온도 차를 5~7도 이내로 유지
- 실내 적정 온도 24~26도 유지
- 에어컨 바람이 직접 닿지 않도록 조절
- 2시간마다 실내 환기
- 충분한 수분 섭취 및 따뜻한 차 마시기
여름철 건강을 위해 감기와 냉방병을 올바르게 구별하고 예방하는 것이 중요합니다. 실내 환경을 적절히 조절하고 생활 습관을 개선하면 더욱 건강한 여름을 보낼 수 있습니다.
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