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초간단 참나물 무침 레시피

by 7냉이향 2025. 3. 22.
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참나물 무침은 간단하면서도 건강한 밥반찬으로 제격입니다. 아삭한 식감과 향긋한 풍미가 특징인 참나물 무침을 손쉽게 만들어 보세요.

 

재료

  • 참나물: 200g
  • 간장: 2큰술
  • 참기름: 1큰술
  • 다진 마늘: 1작은술
  • 고춧가루: 1작은술 (선택 사항)
  • 깨소금: 1작은술
  • 설탕: 1/2작은술 (기호에 따라)

 

참나물무침, 향이 좋은 참나물무침 만드는 법

 

참나물무침, 향이 좋은 참나물무침 만드는 법

참나물무침, 향이 좋은 참나물무침 만드는 법 참나물이야말로 진정한 나물이라서 <참나물>로 이름을 붙였다는 참나물! 특유의 향을 가지고 있는 참나물은 부드럽고 소화가 잘 되며 섬유질이 많

www.10000recipe.com

 

만드는 방법

  1. 참나물 손질
    참나물은 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 누런 잎이나 뿌리 부분은 제거해 주세요.
  2. 양념장 준비
    간장, 참기름, 다진 마늘, 깨소금, 설탕을 섞어 양념장을 만듭니다. 고춧가루는 매콤한 맛을 원할 경우 추가하세요.
  3. 참나물 무치기
    손질한 참나물에 양념장을 넣고 가볍게 무칩니다. 너무 세게 무치면 참나물의 아삭한 식감이 사라질 수 있으니 주의하세요.
  4. 완성
    접시에 담아 깨소금을 뿌려 마무리합니다.

 

  • 참나물을 데치지 않고 생으로 무치면 더욱 신선한 맛을 즐길 수 있습니다.
  • 냉장고에 잠시 두어 양념이 배게 하면 맛이 더욱 깊어집니다.

이 초간단 참나물 무침 레시피로 건강하고 맛있는 한 끼를 완성해 보세요!

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