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테니스 엘보(Tennis Elbow), 의학적으로는 외측상과염이라 불리는 이 질환은 팔꿈치 바깥쪽에 위치한 힘줄에 염증이 생겨 통증을 유발합니다. 주로 팔과 손목의 반복적인 사용으로 인해 발생하며, 테니스 선수뿐만 아니라 일상생활에서 팔을 자주 사용하는 사람들에게도 흔히 나타납니다.
주요 증상
- 팔꿈치 외측 통증: 팔꿈치 바깥쪽 돌기 부위에 통증이 발생하며, 초기에는 경미한 불편감으로 시작하지만, 시간이 지남에 따라 통증이 점차 심해질 수 있습니다.
- 팔뚝과 손목으로의 방사통: 통증이 팔뚝과 손목으로 퍼질 수 있으며, 특히 물건을 잡거나 들어 올리는 동작을 할 때 이러한 방사통이 두드러집니다.
- 악력 저하: 손을 쥐는 힘이 약해져 병뚜껑을 돌리거나 악수하는 등의 일상적인 동작이 어려워질 수 있습니다.
- 팔꿈치 부위 압통: 팔꿈치 외측 돌기를 누를 때 통증이 느껴지며, 해당 부위에 압통이 존재합니다.
- 손목 움직임 시 통증 악화: 손목을 위로 젖히거나 회전시키는 동작에서 통증이 증가할 수 있습니다.
서서히 악화하지만 회복 오래 걸리는 테니스엘보, 초기 치료가 중요 - 헬스경향
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테니스엘보(외측상과염)는 손목을 들어 올리는 근육에 반복적이고 지속적인 자극으로 힘줄에 변성이 생기면서 통증이 발생하는 질환이다. 운동뿐 아니라 일상생활 속에서도 발생할 수 있다. 심
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증상의 진행
처음에는 가벼운 불편감으로 시작하여, 반복적인 팔 사용이 지속되면 통증이 점차 심해지고, 휴식 시에도 통증이 느껴질 수 있습니다. 적절한 치료 없이 방치할 경우, 만성화되어 일상생활에 지장을 초래할 수 있습니다.
주의사항
테니스 엘보의 증상이 나타난다면, 팔의 사용을 줄이고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우, 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.
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