필러 후 붓기 빨리 빼는 법

필러 시술 후 붓기는 자연스러운 반응이지만, 빠르게 가라앉히고 싶어하는 분들이 많습니다. 붓기를 효과적으로 줄이기 위해서는 적절한 관리와 생활 습관이 중요합니다. 이번 글에서는 필러 후 붓기를 빨리 빼는 방법을 단계별로 소개하겠습니다.

 

1. 냉찜질

시술 후 첫 24시간 동안은 냉찜질이 붓기를 줄이는 데 효과적입니다. 얼음팩을 얇은 천으로 감싸 피부에 직접 닿지 않도록 하고, 한 번에 10~15분씩 하루 2~3회 적용하세요. 냉찜질은 혈관을 수축시켜 염증과 붓기를 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

이마 필러 맞았는데 눈이 팅팅 부어서 안 떠져요 < 하이닥TV < 하이닥TV < 기사본문 - 하이닥

이마 필러 맞았는데 눈이 팅팅 부어서 안 떠져요 - 하이닥

 

2. 수분 섭취

충분한 물을 마시면 체내 순환이 원활해져 붓기를 빠르게 가라앉힐 수 있습니다. 하루 1.5~2리터의 물을 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 커피나 탄산음료는 이뇨 작용을 유발할 수 있으니 피하고, 생수를 마시는 것이 가장 효과적입니다.

 

3. 올바른 수면 자세

잠을 잘 때는 베개를 높게 베어 얼굴이 심장보다 위에 위치하도록 하세요. 이는 중력의 영향을 줄여 붓기를 완화하는 데 도움을 줍니다. 옆으로 눕거나 엎드려 자는 자세는 피하고, 똑바로 누워 자는 것이 좋습니다.

 

4. 염분 섭취 줄이기

나트륨이 많은 음식을 섭취하면 체내 수분이 축적되어 붓기가 심해질 수 있습니다. 저염 식단을 유지하며, 붓기를 줄이는 데 도움을 주는 파인애플과 같은 음식을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 파인애플에는 브로멜라인이라는 성분이 있어 항염 효과를 제공합니다.

 

5. 사우나와 음주 피하기

시술 후 48시간 동안은 사우나, 찜질방, 음주를 피해야 합니다. 이러한 활동은 혈류를 증가시켜 붓기와 멍을 악화시킬 수 있습니다. 대신 몸을 따뜻하게 유지하며 림프 순환을 촉진하는 가벼운 운동을 추천합니다.

 

6. 마사지와 압력 피하기

필러가 자리 잡는 데 시간이 필요하므로, 시술 부위를 문지르거나 강하게 누르는 행동은 삼가야 합니다. 이는 필러의 위치를 변형시킬 수 있으며, 붓기를 악화시킬 수 있습니다.

 

필러 후 붓기를 빨리 빼기 위해서는 냉찜질, 수분 섭취, 올바른 수면 자세, 저염 식단 유지 등 간단한 관리 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 시간이 지나면서 자연스럽게 붓기가 가라앉으니 너무 걱정하지 마세요. 만약 붓기가 심해지거나 통증이 지속된다면, 의료 전문가의 상담을 받는 것이 필요합니다.