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청바디주스 레시피 갱년기 다이어트 갱년기 이후 체중 증가와 뱃살 고민은 많은 중년 여성들이 겪는 공통된 문제입니다. 특히 호르몬 변화로 인해 기초대사량이 떨어지고, 식욕 조절이 어려워지면서 다이어트가 쉽지 않게 됩니다. 이런 상황에서 최근 주목받고 있는 건강 음료가 바로 청바디주스입니다. 청국장, 단호박, 저당두유를 활용한 이 주스는 갱년기 대사 회복과 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 레시피로 알려져 있습니다. 청바디주스 재료 (1잔 기준)청국장 1큰술 (약 30g)껍질째 찐 단호박 100g저당 두유 150mL '몸신의 탄생' 청바디 주스 레시피 공개(ft. 청국장 & 단호박) : 네이트 연예 '몸신의 탄생' 청바디 주스 레시피 공개(ft. 청국장 & 단호박) : 네이트 연예한눈에 보는 오늘 : 방송/가요 - 뉴스 : [비즈엔터/김.. 2025. 7. 13.
매운 오징어구이 고추장양념장 만드는 법 매콤한 향과 쫄깃한 식감이 매력적인 오징어구이는 밥반찬은 물론 술안주로도 인기가 많은 메뉴입니다. 특히 고추장 양념장을 곁들여 구워내면 감칠맛이 배가되어 입맛을 돋우기에 제격입니다. 이 글에서는 매운 오징어구이를 위한 고추장 양념장 만드는 법과 함께, 조리 과정에서 알아두면 좋은 팁을 정리해드립니다. 1. 재료 준비오징어는 중간 크기 2마리 기준으로 손질해 준비합니다. 양념장은 다음과 같은 재료로 구성됩니다:고추장: 2~4큰술고춧가루: 1큰술간장: 1큰술맛술 또는 소주: 2큰술매실청 또는 조청: 1~2큰술설탕: 1큰술다진 마늘: 1큰술참기름: 1큰술후춧가루: 약간통깨: 약간실파 또는 대파: 송송 썰어 약간※ 양념의 비율은 기호에 따라 조절 가능하며, 단맛을 줄이고 싶다면 설탕 대신 꿀이나 올리고당을 활용.. 2025. 7. 13.
PC화면 크기 조절 방법 PC를 사용할 때 화면 크기가 너무 작거나 커서 불편함을 느낀 적이 있다면, 디스플레이 설정을 통해 손쉽게 조절할 수 있습니다. 특히 고해상도 모니터나 작은 노트북을 사용할 경우 배율과 해상도 조절이 필수입니다. 이 글에서는 윈도우 환경에서 화면 크기를 조절하는 방법을 단계별로 정리했습니다. 1. 디스플레이 설정으로 화면 크기 조절가장 기본적인 방법은 윈도우의 디스플레이 설정을 활용하는 것입니다.바탕화면에서 마우스 우클릭 → 디스플레이 설정 클릭‘배율 및 레이아웃’ 항목에서 텍스트, 앱, 기타 항목의 크기 조절 가능일반적으로 100%, 125%, 150%, 175% 중 선택 가능‘디스플레이 해상도’에서 전체 화면 크기 변경 가능해상도는 권장 설정을 유지하는 것이 선명도와 호환성 측면에서 유리※ 배율을 높.. 2025. 7. 12.
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