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냉장고 온도 적정온도 냉장고의 온도 설정은 식품의 신선도를 유지하고 에너지를 효율적으로 사용하기 위해 매우 중요합니다. 계절과 사용 환경에 따라 적절한 온도를 설정하면 식품을 더욱 오래 보관할 수 있습니다. 냉장실 적정온도냉장실의 온도는 1~5°C 사이로 설정하는 것이 좋습니다. 계절별로 적정 온도를 조정하면 더욱 효율적인 사용이 가능합니다:봄·가을: 3~4°C여름: 5°C 이하겨울: 1~2°C여름철에는 외부 온도가 높아 냉장고 내부 온도가 쉽게 상승할 수 있으므로, 설정 온도를 낮추는 것이 좋습니다. 또한, 냉장고 문을 자주 여닫는 경우에는 온도를 1°C 정도 낮추는 것이 효과적입니다. [삼성 냉장고] 온도 조절 방법이 궁금합니다. [삼성 냉장고] 온도 조절 방법이 궁금합니다.냉장고의 잠금 풀림 버튼을 3초간 길게 눌러.. 2025. 6. 2.
퇴직금 세금 퇴직금은 근로자가 퇴직할 때 받는 중요한 금액이지만, 세금이 부과되기 때문에 실제 수령액이 예상보다 적을 수 있습니다. 이번 글에서는 퇴직금 세금 계산 방법과 절세 전략을 소개합니다. 1. 퇴직금 세금 계산 방법퇴직금에 부과되는 세금은 퇴직소득세로 분류되며, 일반적인 소득세와는 다른 방식으로 계산됩니다.퇴직소득금액 산출: 퇴직금에서 일정 금액을 공제한 후 과세 대상 금액을 결정합니다.환산급여 계산: 퇴직소득을 연간 소득으로 환산하여 세율을 적용합니다.퇴직소득과세표준 적용: 환산급여에서 추가 공제를 적용하여 과세표준을 산출합니다.세율 적용: 과세표준에 따라 6%~45%의 누진세율이 적용됩니다. 국세청>국세신고안내>개인신고안내>원천세>퇴직소득> 퇴직소득세 계산방법 및 계산사례 국세청국세청www.nts.g.. 2025. 6. 1.
허리디스크에 좋은 운동 허리디스크는 척추 사이의 디스크가 탈출하거나 신경을 압박하여 통증을 유발하는 질환입니다. 하지만 적절한 운동을 통해 증상을 완화하고 허리 건강을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 허리디스크에 좋은 운동과 주의해야 할 점을 소개합니다. 1. 허리디스크에 좋은 운동허리디스크 환자에게 추천되는 운동은 허리에 부담을 최소화하면서도 근력을 강화하는 운동입니다.걷기: 평지에서 천천히 걷는 것은 허리 근육을 강화하고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다.수영: 물속에서 운동하면 척추에 가해지는 압력이 줄어들어 허리디스크 환자에게 좋은 운동이 됩니다.필라테스: 코어 근육을 강화하여 허리디스크 증상을 완화하는 데 효과적입니다.요가: 허리 근육을 부드럽게 풀어주고 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다. 단, 허리를 과도하.. 2025. 6. 1.
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