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알코올 술은 혈당에 어떤 영향을 미칠까? 알코올은 혈당에 복합적인 영향을 미치며, 술의 종류와 섭취량에 따라 혈당 수치가 크게 변동할 수 있습니다. 이번 글에서는 알코올이 혈당에 미치는 영향을 자세히 살펴보고, 건강한 음주 방법을 제안합니다. 1. 알코올이 혈당을 올리는 경우특히 당분이 많이 포함된 술은 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다.맥주와 막걸리: 탄수화물이 많이 포함되어 있어 혈당이 급등할 가능성이 높습니다.칵테일: 설탕이나 시럽이 첨가된 칵테일은 혈당 스파이크를 유발할 수 있습니다.  술 마신날 의외로 혈당이 오르지 않는 이유  술 마신날 의외로 혈당이 오르지 않는 이유당뇨에 마셔도 되는 술이 있나요? | 당뇨라 음식을 가려야 해서 괴로운데 술까지 먹지 말라니... 그럼 무슨 낙으로 살란 말인지? 그러다 참지 못하고 술을 마셨다. 걱.. 2025. 3. 19.
아침 공복 견디기 아침 공복을 견디는 것은 간헐적 단식이나 다이어트를 실천하는 사람들에게 중요한 과제입니다. 하지만 공복 상태에서 에너지를 유지하고 건강을 챙기기 위해서는 몇 가지 팁과 전략이 필요합니다. 이번 글에서는 아침 공복을 효과적으로 견디는 방법을 소개합니다. 1. 물 섭취로 공복감 완화아침 공복 상태에서 물을 마시는 것은 가장 간단하면서도 효과적인 방법입니다. 특히 따뜻한 물이나 레몬을 첨가한 물은 신진대사를 촉진하고 공복감을 줄이는 데 도움을 줍니다. 물은 위를 채워주는 효과가 있어 배고픔을 덜 느끼게 해줍니다.  시간제한 식이(공복)의 효과를 극대화하는 시간대는?  시간제한 식이(공복)의 효과를 극대화하는 시간대는?같은 양을 먹고도 살 더 잘 빠지는 다이어트 전략! | 여러분 하루 중 공복으로 있는 시간이 .. 2025. 3. 19.
포켓몬고 맥스배틀 공략 포켓몬고의 새로운 콘텐츠인 맥스배틀은 다이맥스 포켓몬과의 전투를 통해 특별한 보상을 얻을 수 있는 흥미로운 시스템입니다. 이번 글에서는 맥스배틀의 기본 개념부터 공략 팁까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 맥스배틀이란?맥스배틀은 파워스폿에서 진행되는 특별한 전투로, 다이맥스 또는 거다이맥스 상태의 포켓몬과 싸우는 콘텐츠입니다. 이 전투에서 승리하면 해당 포켓몬을 잡을 기회와 다양한 보상을 얻을 수 있습니다. 맥스배틀에 참여하려면 맥스 파티클이 필요하며, 하루 최대 1000개의 파티클을 모을 수 있습니다.  어린이 여러분도 깹니다, 포켓몬고 다이맥스 라이코 공략  어린이 여러분도 깹니다, 포켓몬고 다이맥스 라이코 공략 - 게임플포켓몬 시리즈 팬에게는 희귀 포켓몬 포획이 중요하다. 거기에 강하다면 말할 것도 .. 2025. 3. 19.
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