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돼지목살 스테이크 돈테키 황금레시피

by 7냉이향 2026. 5. 11.
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돈테키는 일본식 돼지목살 스테이크로, 두툼한 목살을 구워내어 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 즐길 수 있는 요리입니다. 고기의 풍미를 살리면서도 간단한 양념으로 깊은 맛을 내는 것이 특징입니다. 집에서도 손쉽게 만들 수 있어 특별한 날이나 손님 접대용으로도 훌륭합니다.

 

재료 준비

  • 돼지목살 300~400g (두툼하게 준비)
  • 소금, 후추 약간
  • 간장 2큰술
  • 맛술 1큰술
  • 설탕 1큰술
  • 다진 마늘 1작은술
  • 양파 1/2개 (채 썰기)
  • 버터 1큰술
  • 식용유 약간

 

고기 손질

  1. 돼지목살은 두께 2cm 이상으로 준비합니다.
  2. 고기의 결을 따라 칼집을 살짝 내어 구울 때 뒤틀리지 않도록 합니다.
  3. 소금과 후추를 뿌려 밑간을 해둡니다.

 

굽는 과정

  1. 팬을 달군 뒤 식용유를 살짝 두릅니다.
  2. 목살을 올려 강한 불에서 겉면을 먼저 노릇하게 구워 육즙을 가둡니다.
  3. 불을 중불로 줄여 속까지 익히며, 양쪽을 골고루 뒤집어줍니다.
  4. 고기가 거의 익으면 버터를 넣어 풍미를 더합니다.

 

소스 만들기

  1. 같은 팬에 남은 기름에 양파를 넣고 볶습니다.
  2. 간장, 맛술, 설탕, 다진 마늘을 넣어 졸여 소스를 만듭니다.
  3. 고기를 다시 팬에 넣어 소스를 고루 입혀줍니다.

 

완성 및 플레이팅

  • 두툼하게 구운 목살을 접시에 담고 소스를 위에 뿌립니다.
  • 곁들임으로는 샐러드, 구운 채소, 밥이 잘 어울립니다.
  • 고기의 풍미와 달콤짭짤한 소스가 어우러져 깊은 맛을 느낄 수 있습니다.

 

2025.04.29 - [분류 전체보기] - 돼지고기 김치찜 황금레시피

 

돼지고기 김치찜 황금레시피

돼지고기 김치찜은 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 대표적인 요리 중 하나입니다. 묵은지와 돼지고기의 조화로운 맛이 일품인 이 요리는 간단한 재료와 조리법으로도 깊은 풍미를 자랑합니다.

7nih.5livhealthy.com

 

맛있게 즐기는 팁

  • 고기를 구울 때 처음에는 강한 불로 겉을 익히고, 이후 중불로 속을 익히는 것이 핵심입니다.
  • 소스는 기호에 따라 고추가루나 청양고추를 넣어 매콤하게 변형할 수 있습니다.
  • 목살 대신 삼겹살이나 안심을 활용해도 색다른 맛을 낼 수 있습니다.
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