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바나나 아침 공복에 먹으면? 바나나는 간편하면서도 영양가 높은 과일로, 많은 사람들이 아침 식사 대용으로 즐겨 먹습니다. 하지만 공복에 바나나를 먹는 것이 건강에 좋은지, 혹은 주의해야 할 점이 있는지 궁금하신가요? 이번 글에서는 바나나를 아침 공복에 먹을 때의 장점과 주의할 점을 알아보겠습니다. 바나나를 아침 공복에 먹으면 좋은 점1. 빠른 에너지 공급바나나는 탄수화물이 풍부하여 아침에 먹으면 즉각적인 에너지를 공급할 수 있습니다. 특히 운동 전에 섭취하면 운동 퍼포먼스를 향상시키는 데 도움이 됩니다. “아침에 바나나 안좋다고?”...오히려 피로 부르는 아침식사 13 - 코메디닷컴 “아침에 바나나 안좋다고?”...오히려 피로 부르는 아침식사 13 - 코메디닷컴아침에 먹는 음식은 하루의 시작을 활기차게 만들어주는 중요한 식사다... 2025. 5. 7.
클리어틴 처방 없이 써도 되나? 클리어틴은 대표적인 항히스타민제로, 알레르기 비염이나 피부 알레르기 증상을 완화하는 데 사용됩니다. 많은 사람들이 처방 없이 구매해 사용하고 있지만, 올바른 사용법과 주의사항을 숙지하는 것이 중요합니다. 클리어틴 처방 없이 구매 가능할까?클리어틴은 일반 의약품으로 분류되어 있어 특정 조건에서는 처방 없이 구매할 수 있습니다. 약국이나 온라인 쇼핑몰에서 쉽게 찾을 수 있으며, 성인과 만 6세 이상의 어린이는 의사의 처방 없이도 사용할 수 있습니다. '여드름 개선' 화장품 쓰는 당신, 속으셨군요 '여드름 개선' 화장품 쓰는 당신, 속으셨군요사춘기 이후 여드름, 당뇨병의 신호라고?m.health.chosun.com 클리어틴의 작용 원리클리어틴의 주요 성분인 세티리진(Cetirizine)은 히스타민 H1 수.. 2025. 5. 7.
이석증 재발 막는 법 이석증(양성 돌발성 체위성 어지럼증)은 귀 안의 작은 칼슘 결정이 제자리에서 벗어나면서 발생하는 질환입니다. 한 번 경험하면 재발할 가능성이 높아 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 이석증 재발을 막는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 올바른 수면 자세 유지이석증은 머리의 움직임과 관련이 깊기 때문에 수면 자세가 중요합니다.머리를 약간 높인 상태로 자는 것이 좋습니다.옆으로 눕는 자세보다는 똑바로 누운 자세를 유지하세요.높은 베개 사용을 피하고, 머리를 과도하게 젖히지 않도록 합니다. ‘이석증’의 치료법과 재발 막는 방법…의외로 간단하다 [인터뷰] ‘이석증’의 치료법과 재발 막는 방법…의외로 간단하다 [인터뷰] - 하이닥빙글빙글 도는 듯한 어지럼증이 나타나는 '이석증'. 이석증은 .. 2025. 5. 7.
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