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태국 치앙마이 10월 날씨 치앙마이는 태국 북부에 위치한 도시로, 10월은 우기에서 건기로 넘어가는 과도기입니다. 이 시기의 날씨는 여행자들에게 비교적 쾌적한 조건을 제공하며, 다양한 축제와 자연 풍경을 즐기기에 적합한 시기입니다. 아래는 치앙마이 10월 날씨에 대한 상세한 정보입니다. 평균 기온과 강수량10월의 치앙마이는 낮 기온이 약 28~32도, 밤에는 20도 내외로 떨어져 아침저녁으로는 선선한 편입니다. 습도는 여전히 높은 편이지만, 우기 후반부에 접어들면서 강수량은 점차 줄어드는 추세입니다. 하루에 한두 차례 소나기가 내릴 수 있으므로 우산이나 우비는 필수입니다. 현직 치앙마이 시내입니다 : 클리앙 현직 치앙마이 시내입니다 : 클리앙7일여간의 태국 여행을 마치고 토요일밤 마지막 밤이 깊어가는 데요 야시장에서 이것저것 .. 2025. 6. 28.
교육공무원 경조사 특별휴가 교육공무원으로 근무하다 보면 가족의 경조사나 본인의 결혼 등으로 인해 휴가가 필요한 경우가 생깁니다. 이럴 때 활용할 수 있는 제도가 바로 경조사 특별휴가입니다. 하지만 구체적인 기준과 일수, 신청 방법을 정확히 알지 못해 혼란스러운 경우도 많은데요. 아래에서 경조사 특별휴가의 기준과 유의사항을 정리해보았습니다. 경조사 특별휴가란?경조사 특별휴가는 「국가공무원 복무규정」 및 「교원휴가에 관한 예규」에 따라, 사회통념상 특별한 사유가 있을 때 부여되는 휴가입니다. 대표적으로 결혼, 사망, 출산, 입양 등이 해당되며, 공무원의 신청에 따라 소속 기관장이 승인하게 됩니다. 공무원 휴가제도 인사혁신처인사혁신처 홈페이지에 오신것을 환영합니다.www.mpm.go.kr 경조사별 특별휴가 일수아래는 주요 경조사 유.. 2025. 6. 28.
감자와 상극인 음식 감자는 영양이 풍부하고 다양한 요리에 활용되는 식재료지만, 함께 먹는 음식에 따라 소화에 부담을 주거나 영양 흡수를 방해할 수 있습니다. 특히 위장이 예민한 분들이라면 감자와 궁합이 맞지 않는 음식 조합을 피하는 것이 좋습니다. 아래는 감자와 함께 먹을 때 주의해야 할 대표적인 음식들을 정리한 내용입니다. 1. 고기류 (특히 붉은 고기)감자는 탄수화물이 풍부한 식품이고, 고기는 단백질과 지방이 많은 식품입니다. 이 두 가지를 함께 섭취하면 소화 시간이 길어지고 위에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 위장 기능이 약한 사람은 더부룩함이나 소화불량을 느낄 수 있습니다. “감자와 절대로 함께 먹지마세요” 궁합 좋은 음식과 안 좋은 음식은? | 라이프업 “감자와 절대로 함께 먹지마세요” 궁합 좋은 음식과 안 좋.. 2025. 6. 27.
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