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청국장가루 효능 청국장가루는 발효된 콩을 건조하여 가루 형태로 만든 건강식품으로, 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 특히 장 건강 개선, 면역력 강화, 혈액 순환 촉진 등의 효과가 있어 많은 사람들이 찾고 있습니다. 청국장가루의 주요 효능1. 장 건강 개선청국장가루에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있어 장내 유익균을 활성화하고 소화를 돕습니다. 변비 예방과 장 건강 유지에 효과적입니다. 뇌졸중·심장질환자 청국장은 참으시라 뇌졸중·심장질환자 청국장은 참으시라전통 식품이면서 콩으로 만든 청국장에는 여러 영양분이 풍부하게 들어 있다는 것은 널리 알려져 있다. 요즘에는 식사 외에도 가루나 환 형태로 챙겨 먹는 사람도 많다. 또 고혈압, 고지혈증 등www.hani.co.kr 2. 면역력 강화발효 과.. 2025. 4. 18.
마중물 이란? 마중물은 펌프를 작동시키기 위해 먼저 붓는 물을 의미하는 순우리말입니다. 과거에는 지하수를 끌어올리기 위해 손펌프를 사용했는데, 펌프를 작동시키려면 먼저 일정량의 물을 부어야 했습니다. 이 물이 바로 마중물이며, 펌프가 원활하게 작동하도록 돕는 역할을 합니다. 마중물의 비유적 의미마중물은 단순한 물이 아니라, 어떤 일을 시작하기 위한 작은 노력이나 준비를 의미하는 비유적 표현으로도 사용됩니다. 예를 들어, 새로운 사업을 시작할 때 초기 투자금이나 지원을 마중물이라고 할 수 있습니다. 작은 시작이 큰 결과를 만들어내는 중요한 요소라는 점에서 의미가 깊습니다. 마중물은 무엇인가 마중물은 무엇인가- 여러분의 마중물이 되어! | 독서를 할수록 나의 절망적인 어휘력에 놀란다. 책에서 반추, 퍼그, 사주식 침대.. 2025. 4. 18.
갱년기 증상 갱년기는 여성과 남성 모두에게 나타나는 자연스러운 생리적 변화로, 주로 40~50대에 시작됩니다. 이 시기에는 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 갱년기 증상을 미리 알고 대비하면 건강한 중년을 보낼 수 있습니다. 갱년기의 주요 증상1. 신체적 증상안면 홍조: 갑작스럽게 얼굴이 붉어지고 열감이 느껴지는 증상.야간 발한: 밤에 땀이 많이 나서 숙면을 방해할 수 있습니다.불면증: 잠들기 어렵거나 자주 깨는 등 수면의 질이 저하됩니다.심계항진: 이유 없이 심장이 두근거리는 느낌이 들 수 있습니다.피로감 증가: 충분한 휴식을 취해도 피로가 쉽게 가시지 않습니다.체중 증가: 특별한 이유 없이 체중이 증가하거나 복부 비만이 나타날 수 있습니다.요실금: 기침이나 재채기할 때 소변이.. 2025. 4. 18.
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