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눈 피로 푸는 법 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 다양한 디지털 기기를 사용하면서 눈의 피로를 자주 경험합니다. 눈의 피로를 방치하면 시력 저하와 안구 건조증을 유발할 수 있으므로 적절한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 눈 피로를 효과적으로 푸는 방법을 소개합니다. 1. 20-20-20 규칙 실천하기미국검안협회(AOA)에서는 디지털 기기로 인한 눈의 피로를 예방하기 위해 20-20-20 규칙을 제안합니다.20분마다 화면에서 눈을 떼고20피트(약 6m) 떨어진 곳을 바라보며20초간 휴식을 취하는 것이 핵심입니다. 안과의사가 말해주는 눈 피로 푸는 방법 3가지 안과의사가 말해주는 눈 피로 푸는 방법 3가지 - 하이닥문현승 안과 전문의에게 눈 피로 푸는 방법에 대해서 직접 물어보았다. Q. 눈 피로를 풀기 위한 .. 2025. 6. 4.
여름 바나나 보관 방법 여름철에는 높은 온도와 습도로 인해 바나나가 빠르게 익고 변색될 수 있습니다. 신선한 바나나를 오래 보관하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 바나나 꼭지 감싸기바나나의 꼭지 부분은 에틸렌 가스를 방출하여 숙성을 촉진합니다. 랩이나 알루미늄 호일로 꼭지를 감싸면 숙성 속도를 늦출 수 있습니다. 바나나 오래 보관법 익은바나나 냉장 냉동 보관방법 바나나 오래 보관법 익은바나나 냉장 냉동 보관방법바나나 오래 보관법 익은바나나 냉장 냉동 보관방법 얼마 전 사둔 바나나 한 송이! ​ 가을이지만 가을 같지 않은 날씨라 사둔지 하루 만에 금방 후숙이 되어서 블랙스팟이 조금씩 생기기 시작www.10000recipe.com 2. 바나나 걸이에 걸어 보관하기바나나를 바닥에 두면 압력으로 인해 갈변이 촉진될 수 있습니다. 바.. 2025. 6. 3.
파스타면 냉장 보관 방법 파스타를 만들고 남은 면을 어떻게 보관해야 할지 고민되시나요? 제대로 보관하지 않으면 면이 서로 들러붙거나 맛이 변할 수 있습니다. 이번 글에서는 파스타면을 냉장 보관하는 올바른 방법을 소개합니다. 1. 삶은 파스타면 냉장 보관 방법삶은 파스타면을 냉장 보관할 때 가장 중요한 것은 면끼리 들러붙지 않도록 하는 것입니다.물기를 충분히 제거하기: 체에 밭쳐 물기를 제거한 후 보관해야 합니다.올리브오일 또는 포도씨유를 살짝 뿌리기: 면이 서로 붙지 않도록 가볍게 섞어줍니다.밀폐용기 또는 지퍼백 활용: 공기를 최대한 제거한 후 냉장 보관하면 2~3일 동안 신선하게 유지할 수 있습니다. 파스타집 알바 경험으로 알게 된 파스타 꿀팁 몇 가지 : 클리앙 파스타집 알바 경험으로 알게 된 파스타 꿀팁 몇 가지 : 클.. 2025. 6. 3.
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