자꾸 졸리고 피곤할 때: 만성피로 증후군
자주 피곤하고 졸린 느낌이 지속된다면, 이는 단순한 피로가 아니라 '만성피로 증후군'일 수 있습니다. 만성피로 증후군은 6개월 이상 지속되는 심한 피로로, 일반적인 휴식으로 회복되지 않으며 일상생활에 지장을 줄 정도로 피로감이 심해집니다. 이 증후군은 정신적, 육체적 활동에 의해 피로가 더욱 악화되며, 피로뿐만 아니라 집중력 저하, 기억력 감소, 신체적 통증 등 다양한 증상들이 동반될 수 있습니다. 만성피로 증후군의 주요 원인으로는 신체의 항산화 능력 저하, 호르몬 불균형, 정신적 스트레스 등이 있습니다. 또한, 이 증후군은 갑상선 기능 저하증, 간염, 당뇨, 결핵 등의 질병과 연관이 있을 수 있기 때문에, 지속적인 피로감을 느끼는 경우 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 해결책으로는 규칙적인..
2024. 11. 30.