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60대 혈압 정상 수치 혈압은 건강의 중요한 지표로, 나이에 따라 정상 범위가 다를 수 있습니다. 특히 60대는 심혈관 건강에 더욱 신경 써야 하는 시기입니다. 이번 글에서는 60대의 정상 혈압 수치와 이를 유지하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 60대 정상 혈압 수치란?60대의 정상 혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 120~129 mmHg, 이완기 혈압이 80~84 mmHg 사이로 간주됩니다. 하지만 개인의 건강 상태나 유전적 요인에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 남성의 경우 평균 수축기 혈압은 124~126 mmHg, 이완기 혈압은 76~77 mmHg로 나타나며, 여성은 수축기 혈압이 121~124 mmHg, 이완기 혈압이 74 mmHg로 보고됩니다. “60세 이상 고혈압 기준은 150/90” - 백세시대 “60세.. 2025. 4. 30.
주무관 뜻 급수 주무관은 공무원 조직 내에서 특정 사무를 주관하고 관리하는 역할을 맡은 직원을 지칭하는 호칭입니다. 일반적으로 6급 이하의 일반직 공무원을 대상으로 사용되며, 이는 2010년대 이후 안전행정부에서 도입한 대외적인 직명입니다. 주무관의 급수 체계주무관은 6급부터 9급까지의 공무원을 포함하며, 각 급수별로 세부적인 호칭이 다릅니다:9급: 서기보8급: 서기7급: 주사보6급: 주사 12화 알쏭달쏭 공무원세계의 호칭들 12화 알쏭달쏭 공무원세계의 호칭들주사님, 주임님, 주무관님... 뭐가 다른 거지?? | 아직 공조직이 익숙하지 못한 당신. 같은 9급이라고 하더라도 어디서는 ‘주무관’이고, 어디서는 ‘주사님’이며, 또 어디서는 ‘주임님’이라brunch.co.kr 주무관의 역할주무관은 주민센터, 시청, 구청 등.. 2025. 4. 30.
류마티스 관절염 초기증상 류마티스 관절염은 자가면역질환으로, 면역체계가 자신의 관절을 공격하여 염증을 일으키는 질환입니다. 초기 증상을 조기에 파악하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 아래는 류마티스 관절염의 주요 초기 증상입니다. 1. 관절 통증손가락, 손목, 발목 등 작은 관절에서 통증이 시작됩니다. 특히 아침에 일어났을 때 통증이 심해지는 경우가 많습니다. "류마티스관절염, 치료법 다양… 초기부터 적극 관리하세요" - 당신의 건강가이드 헬스조선 "류마티스관절염, 치료법 다양… 초기부터 적극 관리하세요"‘명의톡톡’ 명의의 질환 이야기 ‘류마티스관절염’ 명의 경희대병원 류마티스내과 홍승재 교수 홍승재 교수 사진/경희대병원 제공 노화가 주요 원인인 퇴행성관절염과는 다르게, 류마티스health.chosun.com 2. 관절 .. 2025. 4. 30.
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