본문 바로가기
반응형

전체 글2932

귀리 오트밀 차이점 귀리는 볏과에 속하는 곡물로, 영어로 ‘Oat’라고 부릅니다. 껍질을 벗긴 통곡물 형태의 귀리는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부해 ‘슈퍼푸드’로 불립니다. 반면 오트밀은 이 귀리를 먹기 편하도록 가공한 제품을 말합니다. 즉, 귀리가 원재료이고, 오트밀은 이를 찌거나 압착, 절단, 분쇄해 조리 시간을 단축하고 식감을 부드럽게 만든 형태입니다. 가공 방식의 차이귀리: 껍질을 제거한 통곡물 상태로, 조리 시간이 길고 식감이 쫄깃합니다.오트밀: 귀리를 찌고 눌러 납작하게 만든 ‘롤드 오트(Rolled oats)’, 굵게 잘라낸 ‘스틸컷 오트(Steel-cut oats)’, 얇게 압착해 바로 먹을 수 있는 ‘인스턴트 오트(Instant oats)’ 등 다양한 형태가 있습니다.가공도가 낮을수록 영양소 보.. 2025. 9. 7.
낙성대·봉천동 관악구 가장 좋은 러닝코스 관악구 낙성대와 봉천동 일대는 주거지와 대학가, 그리고 자연이 어우러진 지역으로, 러닝을 즐기기에 다양한 환경을 갖추고 있습니다. 하지만 도심 속에서 안전하고 쾌적하게 달릴 수 있는 코스를 찾는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 이 글에서는 접근성, 경관, 난이도, 편의시설 등을 종합적으로 고려해 낙성대·봉천동에서 추천할 만한 러닝코스를 정리하였습니다. 1. 낙성대공원 러닝코스낙성대공원은 강감찬 장군의 탄생지를 기념해 조성된 공원으로, 비교적 짧은 거리지만 평탄한 산책로와 계단, 오르막이 적절히 섞여 있어 초보자부터 중급자까지 모두 즐길 수 있습니다.장점: 접근성이 뛰어나고, 화장실과 벤치 등 편의시설이 잘 갖춰져 있습니다.코스 특징: 공원 내부 순환로를 2~3바퀴 돌면 약 3 ~ 4km 러닝이 가능합니다... 2025. 9. 7.
갤럭시 Z폴드7 카메라 설정 촬영 팁 갤럭시 Z폴드7은 폴더블 구조와 최신 카메라 기술이 결합된 프리미엄 스마트폰입니다. 단순히 스펙이 좋은 것에 그치지 않고, 올바른 설정과 촬영 팁을 활용하면 전문가 못지않은 사진을 얻을 수 있습니다. 이번 글에서는 갤럭시 Z폴드7의 카메라 기능을 최대한 활용할 수 있는 설정 방법과 촬영 노하우를 단계별로 안내드립니다. 1. 기본 카메라 설정 최적화격자선 켜기: 설정 → 카메라 → ‘격자선’ 활성화. 구도를 맞추기 쉽고, 수평이 틀어지는 것을 방지합니다.위치 태그 사용: 촬영한 사진에 위치 정보를 기록해 여행 사진 정리에 유용합니다.사진 포맷 설정: 고화질 촬영을 원한다면 HEIF 대신 JPEG로 저장하거나, 전문가 모드에서 RAW 파일 저장을 활성화합니다.자동 HDR 켜기: 역광이나 명암 차이가 큰 장면.. 2025. 9. 6.
반응형

티스토리툴바