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공복혈당 정상 수치 기준 공복혈당은 최소 8시간 동안 금식한 후 측정한 혈당 수치를 의미하며, 당뇨병 진단과 혈당 관리의 중요한 지표로 사용됩니다. 공복혈당 수치가 정상 범위를 벗어나면 건강에 영향을 미칠 수 있으므로, 정확한 기준을 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 공복혈당 정상 수치 기준정상 범위: 70~99 mg/dL공복혈당 장애: 100~125 mg/dL (당뇨병 전단계로 간주)당뇨병 진단 기준: 126 mg/dL 이상  체중·혈압·혈당 ‘정상 수치’ 너무 믿지 마라 | 중앙일보  정상이니까 괜찮아? 체중·혈압·혈당 ‘정상 수치’ 너무 믿지 마세요 | 중앙일보만성질환 ‘건강 지표’의 함정www.joongang.co.kr 공복혈당이 높아지는 원인잘못된 식습관: 고탄수화물 및 단순당 섭취 과다.운동 부족: 인슐린 민감도 저.. 2025. 3. 6.
공무원 육아휴직 기간 2025년부터 공무원 육아휴직 제도는 여러 가지 개선 사항이 적용되어 근로자들에게 더 많은 혜택을 제공합니다. 육아휴직 기간과 관련된 주요 변경 사항과 세부 내용을 아래에 정리했습니다. 육아휴직 기간최대 기간: 자녀 1명당 최대 3년까지 육아휴직이 가능합니다.유급 휴직 기간: 기존 1년에서 부모가 각각 3개월 이상 육아휴직을 사용할 경우 최대 1년 6개월까지 유급 휴직이 가능합니다.무급 휴직 기간: 유급 휴직 기간 이후 남은 기간은 무급으로 사용 가능합니다.  공무원 3년 육아휴직, 모두 경력으로 인정한다  공무원 3년 육아휴직, 모두 경력으로 인정한다공무원 3년 육아휴직, 모두 경력으로 인정한다 육아휴직수당은 월 최대 250만원으로www.chosun.com 주요 변경 사항경력 인정 확대:육아휴직 기간 .. 2025. 3. 6.
대전 데이트 코스 추천 대전은 다양한 매력을 가진 도시로, 연인들이 함께 즐길 수 있는 데이트 코스가 풍부합니다. 자연 속에서 힐링하거나, 문화와 예술을 즐기며 특별한 시간을 보낼 수 있는 장소들을 소개합니다. 1. 한밭수목원한밭수목원은 대전의 대표적인 자연 힐링 공간입니다. 아름다운 정원과 산책로가 마련되어 있어 여유로운 데이트를 즐기기에 제격입니다. 특히 봄과 가을에는 꽃과 단풍이 어우러져 더욱 아름다운 풍경을 감상할 수 있습니다.  '대전역 데이트코스' 맛집 빅데이터 추천순위 Top100 - 다이닝코드  '대전역 데이트코스' 맛집 빅데이터 추천순위 Top100 - 다이닝코드'대전역 데이트코스' 맛집 치앙마이방콕 (태국음식 ★4.4), 뽀빠이 (파스타 ★4.5), 보문산호랭이 (파스타 ★4.2) 등 109곳의 전체 순위,식.. 2025. 3. 6.
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