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비타민B 효능 비타민B군은 B1부터 B12까지 다양한 종류가 있으며, 각각 신체의 여러 기능을 지원하는 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 비타민B의 주요 효능을 정리해 보겠습니다. 1. 에너지 생성 및 대사 촉진비타민B군은 탄수화물, 지방, 단백질을 에너지로 변환하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(나이아신)은 신체 대사를 활성화하여 피로를 줄이고 활력을 높이는 데 도움을 줍니다. 진통제가 아닌데?...‘비타민 B’의 의외의 효과 진통제가 아닌데?...‘비타민 B’의 의외의 효과 - 하이닥영양제든, 의약품이든 섭취 전 반드시 포장 상자와 설명서를 읽어봐야 한다. 비타민 B는 피로 회복 효과로 잘 알려져 있는데, 비타민 B 영양제의 설명서를 보다 보news.hidoc.c.. 2025. 5. 19.
통풍에 해로운 음식 통풍은 요산이 체내에 축적되어 관절에 염증을 유발하는 질환으로, 식습관이 중요한 영향을 미칩니다. 특히 퓨린 함량이 높은 음식은 요산 수치를 증가시켜 통풍 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 통풍에 해로운 음식과 피해야 할 식습관을 정리해 보겠습니다. 1. 술 (특히 맥주)알코올은 요산 배출을 방해하고 체내 요산 수치를 증가시킵니다. 특히 맥주는 퓨린 함량이 높아 통풍 환자에게 가장 해로운 음료 중 하나입니다. 통풍에 좋은 음식 vs 나쁜 음식부터 원인과 증상, 치료법까지 - 닥터나우 통풍에 좋은 음식 vs 나쁜 음식부터 원인과 증상, 치료법까지통풍의 원인, 증상, 치료법과 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아봐요.doctornow.co.kr 2. 내장류 (간, 신장, 췌장)내장류는 퓨.. 2025. 5. 18.
어깨통증 원인 어깨 통증은 많은 사람들이 경험하는 흔한 증상으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 어깨통증의 주요 원인과 함께 증상 및 해결 방법을 정리해 보겠습니다. 1. 오십견 (동결견)오십견은 어깨 관절 주변의 인대와 근막이 염증을 일으키고 수축하는 질환으로, 주로 50대 이상의 여성에게 많이 발생합니다. 팔을 들거나 돌리는 것이 어려워지고, 점차 어깨가 굳어지는 증상이 나타납니다. 어깨 통증 있을 때 의심할 수 있는 질환 3가지 어깨 통증 있을 때 의심할 수 있는 질환 3가지 - 헬스중앙어깨 통증의 주요 원인은 잘못된 자세다. 질환에 따라 통증 양상이 다르다. 3대 어깨질환으로 알려진 회전근개 파열, 유착성 관절낭염, 석회성 건염의 증상과 치료법jhealthmedia.joins.co.. 2025. 5. 18.
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