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노인들이 좋아하는 국물요리 나이가 들수록 소화가 잘되고 자극이 적은 음식이 중요해집니다. 특히 국물요리는 따뜻하고 부드러운 식감 덕분에 어르신들의 식탁에서 빠질 수 없는 존재입니다. 아래는 노인들이 선호하는 국물요리와 그 이유, 조리 팁까지 함께 정리한 내용입니다. 1. 맑은 미역국 (소고기 없이)쇠고기 대신 참기름과 국간장만으로 맛을 낸 미역국은 위에 부담을 주지 않으면서도 요오드, 칼슘, 식이섬유가 풍부합니다. 미역은 잘게 썰어 참기름에 살짝 볶은 뒤, 물을 넣고 중약불에서 15분간 끓이면 완성됩니다. 노인식사 백서... 국하나만 있음 되는 음식 ::: 82cook.com 자유게시판 노인식사 백서... 국하나만 있음 되는 음식 ::: 82cook.com 자유게시판노인식사 백서... 국하나만 있음 되는 음식 일국요리 조회수 .. 2025. 6. 22.
임산부 SRT 할인 등록 방법 임신 중 장거리 이동이 필요한 경우, SRT를 보다 저렴하게 이용할 수 있는 임산부 할인 제도를 활용해보는 것이 좋습니다. ‘SRT-Pink’라는 이름으로 운영되는 이 제도는 임산부 본인과 동반 1인까지 30%의 운임 할인을 받을 수 있어 실질적인 교통비 절감 효과가 큽니다. SRT 임산부 할인 대상 및 혜택할인 대상: 임산부 본인 + 동반 1인할인율: 성인 운임의 30%할인 기간: 출산 예정일로부터 1년까지이용 횟수 제한: 1일 2회, 월 10회까지 가능 SRT 임산부 할인 등록 방법SR 멤버십 가입SRT 공식 홈페이지에서 회원가입을 먼저 진행해야 합니다. 할인 등록을 위해서는 멤버십 번호가 필요합니다.정부24 ‘맘편한 임신’ 서비스 이용SRT 임산부 할인 | 민원 안내 및 신청 | 정부24 정부24 .. 2025. 6. 22.
일주일 도시락 반찬 만들기 매일 아침 도시락을 준비하다 보면 반찬 고민이 가장 큰 숙제입니다. 번거롭지 않으면서도 맛있고, 보관도 용이한 반찬이 필요하죠. 아래는 일주일 동안 활용할 수 있는 도시락 반찬 7가지를 소개해드립니다. 간단한 재료와 조리법으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. 1. 북어채볶음재료: 북어채, 간장, 고추장, 고춧가루, 설탕, 다진 마늘, 참기름포인트: 북어채는 물에 불려 가시 제거 후 양념에 볶아주면 감칠맛 가득한 밥도둑 반찬이 됩니다. 오징어실채볶음 야들야들 일주일 도시락반찬 밑반찬 만들기 오징어실채볶음 야들야들 일주일 도시락반찬 밑반찬 만들기오징어실채볶음 야들야들 일주일 도시락반찬 밑반찬 만들기 도시락 반찬으로 좋은 오징어실채볶음 만들어 볼께요. [재료] 오징어실채100g, 간장1t, 올리고당1t.. 2025. 6. 21.
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