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비염 약 부작용 비염은 많은 사람들이 겪는 만성적인 질환으로, 다양한 약물이 증상 완화에 사용됩니다. 하지만 일부 비염 약은 부작용을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 비염 약의 주요 부작용과 안전한 사용법을 알아보겠습니다. 비염 약의 주요 부작용비염 치료에 사용되는 약물은 크게 항히스타민제, 스테로이드 코 스프레이, 혈관 수축제, 면역 조절제로 나눌 수 있으며, 각각의 부작용이 다를 수 있습니다.항히스타민제 (예: 지르텍, 알레그라, 클라리틴)졸음, 입 마름, 두통, 소화 불량일부 1세대 항히스타민제는 집중력 저하를 유발할 수 있음스테로이드 코 스프레이 (예: 나조넥스, 플루티코손)코 내부 자극, 후각 감퇴장기 사용 시 코 출혈 가능성혈관 수축제 (예: 오트리빈, 코싹 스프레이)약물성 비염 (코막힘 악.. 2025. 5. 25.
저혈압 자연 관리 약 없이 저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮아 어지럼증, 피로, 실신 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 하지만 약 없이도 생활 습관을 개선하여 혈압을 자연스럽게 조절할 수 있습니다. 이번 글에서는 저혈압을 자연적으로 관리하는 방법을 소개합니다. 저혈압 자연 관리법저혈압을 개선하기 위해 실천할 수 있는 방법은 다음과 같습니다:충분한 수분 섭취하루 2~2.5L의 물을 마시면 혈액량이 증가하여 혈압이 안정됩니다.탈수를 방지하기 위해 더운 날씨나 운동 후에는 전해질 음료를 보충하는 것이 좋습니다.적절한 염분 섭취저염식이 건강에 좋지만, 저혈압 환자는 적절한 염분 섭취가 필요합니다.짠 음식(김치, 된장국 등)을 적당히 섭취하면 혈압 유지에 도움이 됩니다.규칙적인 식사하루 5~6회 소량으로 식사하면 혈당이 안정되고 저혈압 증.. 2025. 5. 25.
퓨린 함유 많은 음식 퓨린은 우리 몸에서 요산으로 변환되는 물질로, 과다 섭취 시 통풍과 같은 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 퓨린 함량이 높은 음식을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 퓨린이 많이 함유된 음식과 그 영향을 알아보겠습니다. 퓨린 함유가 높은 음식 목록퓨린이 많이 포함된 대표적인 음식은 다음과 같습니다:내장육: 간, 신장, 췌장 등은 퓨린 함량이 매우 높아 요산 수치를 증가시킬 수 있습니다.붉은 고기: 소고기, 돼지고기, 양고기 등은 퓨린 함량이 높아 통풍 환자에게 부담이 될 수 있습니다.해산물: 정어리, 고등어, 청어, 홍합, 새우, 게 등 일부 해산물은 퓨린 함량이 높아 요산 수치를 증가시킬 수 있습니다.가공육: 소시지, 베이컨, 햄 등은 퓨린뿐만 아니라 염분도 많아 건강에 부담을 줄 수 .. 2025. 5. 25.
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