2월 과일 추천 제철
2월은 겨울의 끝자락이자 봄을 준비하는 시기로, 과일의 당도와 신선도가 최고조에 달하는 시기입니다. 딸기, 한라봉, 천혜향, 레드향 등은 지금 가장 맛있게 즐길 수 있는 대표적인 제철 과일입니다. 딸기제철 시기: 1월~5월, 특히 2월은 당도가 가장 높습니다.특징: 새콤달콤한 맛과 부드러운 식감으로 남녀노소 모두에게 사랑받습니다.영양소: 비타민 C가 풍부해 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줍니다. 엽산, 칼륨, 안토시아닌도 함유되어 있습니다.섭취 방법: 생으로 먹거나 요거트, 시리얼, 스무디에 곁들이면 좋습니다. 잼이나 청으로 만들어 오래 즐길 수도 있습니다. 한라봉제철 시기: 12월~3월특징: 제주도의 대표 감귤류로, 독특한 모양과 진한 단맛, 향긋한 향이 특징입니다.영양소: 비타민 C와 식이섬유가 ..
2026. 1. 16.